सर्दियों में फिसलने और गिरने की घटनाएं अधिक होती हैं, खासकर बर्फबारी के बाद जब सड़कें फिसलन भरी हो जाती हैं। इससे पैरों में फ्रैक्चर या जोड़ों में चोट जैसी दुर्घटनाएं हो सकती हैं। चोट या सर्जरी से उबरने की प्रक्रिया के दौरान बैसाखी की सहायता से चलना एक महत्वपूर्ण चरण बन जाता है।
जब कई लोग पहली बार बैसाखी का इस्तेमाल करते हैं, तो उनके मन में अक्सर कई शंकाएं और उलझनें होती हैं: "बैसाखी के सहारे थोड़ी देर चलने के बाद मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?" "बैसाखी इस्तेमाल करने के बाद मेरी बगल में दर्द क्यों होता है?" "मैं बैसाखी से कब छुटकारा पा सकता हूँ?"
एक्सिलरी क्रच क्या है?
बैसाखी एक आम चलने-फिरने में सहायक उपकरण है जो निचले अंगों की सीमित गतिशीलता वाले लोगों को धीरे-धीरे चलने की क्षमता वापस पाने में प्रभावी रूप से मदद कर सकती है। इसमें मुख्य रूप से बगल का सहारा, हैंडल, डंडी, ट्यूबनुमा पैर और फिसलन रोधी फुट कवर होते हैं। बैसाखी का सही उपयोग न केवल जरूरतमंद लोगों को स्थिरता और सहारा प्रदान करता है, बल्कि ऊपरी अंगों में अतिरिक्त चोटों से भी बचाता है।
सही एक्सिलरी क्रच का चुनाव कैसे करें?
1.ऊंचाई समायोजन
अपनी व्यक्तिगत ऊंचाई के अनुसार बैसाखी की ऊंचाई समायोजित करें, आमतौर पर उपयोगकर्ता की ऊंचाई में से 41 सेंटीमीटर घटाकर।
2. स्थिरता और सहायक
बगल में इस्तेमाल होने वाली बैसाखियाँ मज़बूत स्थिरता और सहारा प्रदान करती हैं, और उन उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं जिनके निचले अंग उनके शरीर का भार वहन नहीं कर सकते। उपयोगकर्ता की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर, इनका उपयोग एक तरफ या दोनों तरफ किया जा सकता है।
3. टिकाऊपन और सुरक्षा
सहायक बैसाखियों में दबाव प्रतिरोध और प्रभाव प्रतिरोध जैसे सुरक्षा गुण होने चाहिए और उन्हें निश्चित मजबूती की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। साथ ही, सहायक बैसाखियों के सहायक उपकरण मजबूती से और विश्वसनीय रूप से जुड़े होने चाहिए, उपयोग के दौरान कोई असामान्य शोर नहीं होना चाहिए और सभी समायोजन भाग सुचारू रूप से चलने चाहिए।
बगल में इस्तेमाल होने वाली बैसाखियाँ किसके लिए उपयुक्त हैं?
1. निचले अंगों में चोट या शल्य चिकित्सा के बाद ठीक होने वाले मरीज: पैर में फ्रैक्चर, जोड़ों के प्रतिस्थापन की सर्जरी, स्नायुबंधन की चोट की मरम्मत आदि जैसे मामलों में, बैसाखी वजन को साझा करने, घायल निचले अंगों पर बोझ को कम करने और पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
2. कुछ तंत्रिका संबंधी विकारों से पीड़ित लोग: जब स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी की चोट, पोलियो के परिणाम आदि के कारण निचले अंगों की ताकत कमजोर हो जाती है या समन्वय खराब हो जाता है, तो बैसाखी चलने में सहायता कर सकती है और स्थिरता में सुधार कर सकती है।
3. बुजुर्ग या कमजोर लोग: यदि लोगों को चलने में कठिनाई होती है या शारीरिक कार्यक्षमता में गिरावट के कारण वे आसानी से थक जाते हैं, तो बैसाखी का उपयोग करने से चलने में उनका आत्मविश्वास या सुरक्षा बढ़ सकती है।
बगल की बैसाखियों का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां
1. बगलों पर लंबे समय तक दबाव डालने से बचें: उपयोग के दौरान, बगलों पर बहुत अधिक वजन न डालें। शरीर को सहारा देने के लिए मुख्य रूप से अपनी बाहों और हथेलियों का उपयोग करके हैंडल को पकड़ें, ताकि बगलों में मौजूद नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान न पहुंचे, जिससे सुन्नपन, दर्द या चोट भी लग सकती है।
2. बैसाखी की नियमित रूप से जांच करें: देखें कि उसके पुर्जे ढीले, घिसे हुए या क्षतिग्रस्त तो नहीं हैं। यदि कोई समस्या पाई जाती है, तो सुरक्षित उपयोग सुनिश्चित करने के लिए समय रहते उसकी मरम्मत या उसे बदल दें।
3. ज़मीन की सुरक्षा: चलने की सतह सूखी, समतल और बाधाओं से मुक्त होनी चाहिए। फिसलन या ठोकर से बचने के लिए फिसलन वाली, ऊबड़-खाबड़ या मलबे से ढकी सतहों पर चलने से बचें।
4. बल का सही प्रयोग करें: बैसाखी का उपयोग करते समय, बाहों, कंधों और कमर को एक साथ काम करना चाहिए ताकि किसी एक मांसपेशी पर अत्यधिक दबाव न पड़े और मांसपेशियों में थकान या चोट से बचा जा सके। साथ ही, उपयोग की विधि और समय को अपनी शारीरिक स्थिति और पुनर्वास की प्रगति के अनुसार समायोजित करें। यदि कोई असुविधा या संदेह हो, तो समय रहते डॉक्टर या पेशेवर पुनर्वास कर्मचारी से परामर्श लें।
परित्याग का समय
बैसाखी का उपयोग कब बंद करना है, यह फ्रैक्चर के ठीक होने की स्थिति और व्यक्तिगत पुनर्वास की प्रगति पर निर्भर करता है। आमतौर पर, जब फ्रैक्चर के सिरे पूरी तरह से जुड़ जाते हैं और प्रभावित अंग की मांसपेशियों की ताकत लगभग सामान्य हो जाती है, तो आप धीरे-धीरे इसके उपयोग की आवृत्ति कम करते हुए इसे पूरी तरह से बंद करने पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, इसका सटीक समय डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, न कि स्वयं द्वारा।
रिकवरी की राह में, हर छोटा सुधार पूर्ण रिकवरी की दिशा में एक बड़ा कदम है। हमें उम्मीद है कि यह लेख आपकी मदद करेगा। बैसाखी के इस्तेमाल या अन्य पुनर्वास प्रक्रियाओं के दौरान यदि आपको कोई समस्या या चिंता हो, तो कृपया समय रहते पेशेवर सहायता लें।
पोस्ट करने का समय: 12 मई 2025