ऑक्सीजन और उम्र बढ़ने का रहस्य

ऑक्सीजन ग्रहण करना = उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटना?

ऑक्सीजन मानव श्वसन के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। ऑक्सीजन फेफड़ों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है और लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा शरीर के विभिन्न ऊतकों और अंगों तक पहुंचाई जाती है, जिससे कोशिका चयापचय के लिए पोषण प्राप्त होता है। हालांकि, उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर की ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता लगातार कम होती जाती है। प्रोफेसर हर्मर्नासेन द्वारा 1973 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार:

1. एक 70 किलोग्राम का वयस्क व्यक्ति एक दिन में लगभग 20,000 बार सांस लेता है और प्रतिदिन लगभग 0.75 किलोग्राम ऑक्सीजन ग्रहण करता है।

2. महिलाओं की ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता 15 से 25 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होती है और प्रति वर्ष 2.5% की दर से घटती है।

3. पुरुषों की ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता 20 से 30 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होती है और प्रति वर्ष 2% की दर से घटती है।

बुढ़ापा मानव शरीर की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है और एक अपरिवर्तनीय घटना है। हालांकि, बुढ़ापा कई कारकों से प्रभावित होता है, जिनमें पर्यावरणीय कारक, आनुवंशिक कारक, मनोवैज्ञानिक कारक, रोग, जीवनशैली आदि शामिल हैं। यह अनेक कारकों की परस्पर क्रिया का परिणाम है।

“हाइपोक्सिया एजिंग थ्योरी” क्या है?

कुछ विद्वानों का मानना ​​है कि व्यक्ति की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया जन्म से ही शुरू हो जाती है। इस अर्थ में, मानव जीवन प्रक्रिया ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया है। इसके अलावा, दीर्घकालिक ऑक्सीजन की कमी और उम्र बढ़ना परस्पर संबंधित हैं। दीर्घकालिक ऑक्सीजन की कमी हमारी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती है, और उम्र बढ़ना स्वयं शरीर में दीर्घकालिक ऑक्सीजन की कमी को जन्म देता है।

वृद्धावस्था में प्रवेश करने के बाद, मानव शरीर के मूलभूत शारीरिक कार्य प्रभावित होने लगते हैं, जिनमें हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का क्षरण शामिल है। शारीरिक वृद्धावस्था के उपरोक्त परिणाम सीधे तौर पर वृद्धों में ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता में कमी, ऑक्सीजन परिवहन की क्षमता में कमी और ऑक्सीजन के उपयोग की दक्षता में कमी का कारण बनते हैं, जिससे पूरे शरीर के ऊतक अलग-अलग स्तरों पर दीर्घकालिक हाइपोक्सिया की स्थिति में आ जाते हैं।

यदि शरीर में लगातार ऑक्सीजन की कमी बनी रहती है, तो अंगों तक पहुँचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा भी कम हो जाती है, जिससे अंगों के कार्य प्रभावित होते हैं या वे कार्य करने में असमर्थ भी हो सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप विभिन्न दीर्घकालिक रोग, शारीरिक कार्यों में गिरावट और वृद्धावस्था में तेजी आती है। इसलिए, मानव वृद्धावस्था और लगातार ऑक्सीजन की कमी एक ही सिक्के के दो पहलू हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।

1969 में, विदेशी विद्वानों ने यह मापा कि वृद्धों के धमनी ऑक्सीजन आंशिक दबाव में उम्र के प्रत्येक वर्ष के लिए 3 मिमीएचजी की कमी आती है, यानी ऑक्सीजन आंशिक दबाव उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होता जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपोक्सिया होता है - जिसे "हाइपोक्सिया एजिंग थ्योरी" के रूप में भी जाना जाता है।

मनुष्य की आवश्यकता वाले पदार्थों में ऑक्सीजन का अनुपात सबसे अधिक है, जो लगभग 61% तक है। इसके बाद कार्बन का अनुपात 20% और हाइड्रोजन का अनुपात 12% है। नाइट्रोजन, कैल्शियम, क्लोरीन, फास्फोरस, सल्फर, फ्लोरीन, सोडियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे अन्य पदार्थों का अनुपात बहुत कम है।

दीर्घकालिक हाइपोक्सिया और वृद्धावस्था से संबंधित सामान्य रोग

• वृद्धावस्था से संबंधित कई बीमारियाँ दीर्घकालिक बीमारियाँ होती हैं, जो शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति को प्रभावित कर सकती हैं या ऑक्सीजन की कमी के कारण उत्पन्न हो सकती हैं। संक्षेप में, ये ज्यादातर ऑक्सीजन से संबंधित होती हैं।
• मस्तिष्क मानव शरीर का वह अंग है जिसे ऑक्सीजन की सबसे अधिक आवश्यकता होती है और यह हाइपोक्सिया के प्रति भी अत्यंत संवेदनशील होता है।
• जब पहली बार हाइपोक्सिया होता है, तो मानव शरीर एक क्षतिपूर्ति सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के साथ जवाब देता है।
• यदि क्षतिपूर्ति प्रतिक्रियाएँ शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल रहती हैं, तो मस्तिष्क की कोशिकाओं को हुए नुकसान से उबरना मुश्किल हो जाएगा। इसके परिणामस्वरूप हृदय, फेफड़े, यकृत और गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण अंगों में कई रोग संबंधी परिवर्तन विकसित हो जाएँगे।

खोई हुई ऑक्सीजन को कैसे पुनः प्राप्त किया जाए?

बुढ़ापा मानव शरीर की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। ऑक्सीजन ग्रहण करने से न तो बुढ़ापे की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोका जा सकता है और न ही विभिन्न वृद्धावस्था संबंधी बीमारियों के दुष्प्रभावों से पूरी तरह बचा जा सकता है। हालांकि, यह अधिकांश वृद्धावस्था संबंधी बीमारियों की गंभीरता को कम कर सकता है, बीमारी को बिगड़ने से रोक सकता है, स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा दे सकता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।

नियमित और समय पर ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाकर, बुजुर्ग लोग शारीरिक कार्यक्षमता में कमी के कारण आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति में होने वाली कमी की सीधे भरपाई कर सकते हैं, जिससे शरीर के विभिन्न अंगों के सामान्य कार्य को बनाए रखा जा सके।